Made on
Tilda
От старта до МСМК. Четыре уровня групповой работы в клубе, три онлайн-продукта и одна главная нейро-сессия — связка на BOSU. Каждое направление ведёт к одной цели: тело, которое слушается, и нейросвязка, которая работает.
Группа начинает с «Нейро-старта» и вырастает в гибридные силовые. Каждый уровень — 4–6 недель, формат 50 минут, до 12 человек, оборудование BOSU + резинка + кубик.
Вход в нейрофитнес: учим включать глубокие стабилизаторы, базовая работа на BOSU + резинка, дыхание и нейромышечная связь.
Уровень 1: стабильность и контроль на нестабильных поверхностях, первые связки с кубиком, прогрессия в нейромышечной адаптации.
Уровень 2: сложные связки BOSU + кубик + резинка, скорость реакции, скоростно-силовые паттерны на нестабильной опоре.
Гибрид: нейромышечная база + работа с весом. Подготовка к силовым результатам. Для тех, кто хочет расти в цифрах без потери контроля.
Для тех, кто тренируется дома или хочет продолжить курс дистанционно. Каждый продукт — самостоятельный: можно взять один или собрать свой набор.
Готовая программа тренировок плюс доступ к библиотеке упражнений. Делаешь по видео, сверяешь технику, прогрессируешь. Без разборов и личного чата.
Закрытая видеотека: нейромышечные упражнения, связки на BOSU, работа с кубиком и резинкой. Все упражнения с видео + текст + голосовое пояснение.
Закрытый Telegram-канал: 4 уровня тренировок (Нейро-старт · Нейро-база · Нейро-продвинутый · Нейро + силовые), нейроразборы, новый контент каждую неделю.
Авторская методика Виктории — связка упражнений на нестабильной поверхности, которая включает глубокие стабилизаторы, реагирует на микродвижения и перестраивает нейромышечную связь за 50 минут.
Это то, на чём построены все уровни групп, и то, что отличает обычный фитнес от нейрофитнеса. Именно связка лежит в основе рекорда 242,5 кг в Hip Thrust на МСМК WRPF.
Определим твой уровень, цели и подберём программу — групповую в клубе или онлайн. 30 минут, онлайн или офлайн в Краснодаре.
Записаться на диагностику Все контакты